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女人这个“部位”越大,湿气越重,你是吗

未知 2019-10-29 14:24

湿气是女人最大的天敌,一旦体内湿气过重,不仅会影响身体的健康,更会影响减肥。小柳身体偏肥胖,眼看着夏天就要来了,一个个的都露腿、露腰,好生羡慕,下定决心减肥。

2个多月过去了,即便是合理膳食加运动,小柳的肉也没掉半斤,后来去看了中医,才知原来是由于体内湿气过重,减肥变得艰难所致。

湿气重的人难减肥,那湿气重的女人有什么特征呢?其实若女人这个“部位”越大,湿气越重,你是吗?

一般来说,女人若是小肚子越大,体内的湿气相应的也会越多,尤其是那些身材偏瘦,但小肚子却异常的“突出”的女人。为什么这么说呢?中医常说脾脏主运化,若是体内水湿过重,超出脾胃的运化能力,久而久之,滞留的水湿会导致脾胃受损,腹部的水湿日积月累,渐渐地形成了小肚子。那该如何祛湿呢?试试这3招,轻松帮你祛湿毒。

第一招:汗蒸

出汗不仅能帮助排毒,还能有效的排出湿气,高温能够快速的帮你打开毛孔,促使体内的湿气从毛孔中排出,是祛湿的不错之选,但需要注意的是,若你是阴虚湿热体质,建议不要通过汗蒸除湿,有害健康。另外,汗蒸次数也不宜过多,一周最多2次。

第二招: 补充复合果蔬酵素浆

酵素能够帮助女性除湿,有瘦身的效果。通过补充酵素来祛湿,估计不少人第一次听说。何为酵素?即有多种水果和蔬菜发酵而来,不仅富含丰富的营养,同时有助于润肠通便,增强身体的代谢,有助于排出体内的湿气。像常见的复合果蔬酵素浆,可以一试,它是由40多种果蔬发酵而成,不仅营养丰富,还能祛湿的作用。

第三招:穴位按摩

通过按摩穴位也有助于水湿排出,身体的丰隆穴、委中穴不妨平时多按按,有助于排出湿气,丰隆穴位于小腿前外侧,每天用大拇指按个3分钟左右即可,建议顺时针、逆时针来回按,效果更佳;而委中穴位于腿窝中心点上,跟前者一样,建议每天多按按。

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